【求教】如何锻炼弹跳和身体对抗的稳定性【篮球吧】

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【求教】如何锻炼弹跳和身体对抗的稳定性

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我身高180，体重139斤，热身后最多勉强摸框，在身体对抗中比较吃亏，求教各位如何提高身体稳定性，和最大弹跳。谢谢了

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2015-05-29 10:46回复

好重

来自Android客户端2楼2015-05-29 23:15

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弹跳好差啊

3楼2015-05-30 01:02

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反正你也扣不了

来自iPhone客户端4楼2015-05-30 01:10

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我等弱瘦型最怕身体对抗了，666

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2015-05-30 01:14

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后悔好后悔哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好说说说说说说说事实上我呜呜呜呜的点点滴滴我

6楼2015-05-30 01:29

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我来水个经验

来自Android客户端7楼2015-05-30 09:16

我184.130斤连框摸不到。

IP属地:山东

来自iPhone客户端8楼2015-05-30 10:03

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183 无人防守能灌篮

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2015-05-30 21:03

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我跟你身高体重一样，但身体不吃亏啊，都是我追着别人找身体接触的

来自Android客户端10楼2015-05-30 21:05

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告诉我怎么练扣篮

IP属地:湖南

来自iPhone客户端12楼2015-05-30 21:41

弹跳怎么练

来自Android客户端13楼2015-05-31 09:27

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