免疫力是保护身体健康的重要屏障，一旦免疫力低下，身体就会出现各种不健康的信号，所以要及时增强免疫力。除了运动之外，吃什么能增强免疫力？我比较信赖螺旋藻，螺旋藻被称为21世纪最理想的保健食品，对增强免疫力有显著作用。螺旋藻是地球上最古老的生物之一，有35亿年的生命史，其营养价值得到各国专家的赞叹。法国科学家克里门特(G·Clement)博士说：“20世纪人类科学有两大发现，一是原子能，二是螺旋藻。而后者的价值远远大于前者。”人类身体的免组织是由免疫细胞的免疫器官组成，它们对细菌和病毒以及癌细胞等都有明显的抵御性。其中淋巴细胞和巨噬细胞就都是构成 人体免疫组织的重要成分，吃什么能增强免疫力？螺旋藻体内优质高蛋白含量高达60～70%，是鱼类的3倍，是肉类的4倍，是鸡蛋的5倍多，而叶绿素含量是蔬菜的10倍多。此外，维生素B3的含量大约是大豆的6.4倍；β-胡萝卜素大约是普通胡萝卜中含量的4倍；它大约含有11种脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸都是人体必需脂肪酸；含有人和动物必需的常量和微量元素，不但含有大量的铁，而且可以与蛋白质和藻蓝素螯合形成有机铁，因而有利于被吸收利用，同时它具有富集硒、锌、碘的能力。吃什么能增强免疫力？螺旋藻是最好选择。吃什么能增强免疫力？螺旋藻营养丰富而均衡，对严重营养不良病人的调养，病后虚弱者的恢复，儿童体质的增强和老年人身体的保健均有特殊功效。吃什么能增强免疫力？螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质。尤其是β-胡萝卜素，能改善人体内的免疫值，防止特别有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。吃什么能增强免疫力？此外，其中含有的多糖，能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体转异性体液免疫功能，提高低御病菌、病毒入侵的能力。能促进胸腺、脾腺等免疫器官生长，促进免疫血清蛋白合成，消除免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。吃什么能增强免疫力？螺旋藻不仅能够提高免疫力，而且他它在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们广泛认可。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，它含铁丰富，容易吸收。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。螺旋藻是联合国粮农组织推荐的“21世纪最理想的食品”，世界卫生组织则称其为“21世纪人类最佳的保健品”。 吃什么能增强免疫力？螺旋藻不仅对于提高免疫力的意义重大，也是现代养生的理想选择。希望螺旋藻能够为人体健康做出更加重要的贡献。
