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【夏至饮食养生】夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节

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【夏至饮食养生】夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节,此时人的消化功能相对较弱,注意清心解暑、健脾养胃,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损ï伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风。


1楼2015-05-31 15:06回复