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6.17。跑步6.35公里。用时37分钟。平均配速552，平均心率130。
IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2015-06-17 09:36
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    6.18。潍坊学院跑步12.19公里，用时1小时1分钟。平均配速501，平均心率149。今天见识到致远跑吧几十人的跑步队伍与齐喊囗号的威武，一个字，牛。
    IP属地:山东来自iPhone客户端17楼2015-06-18 09:54
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      6.19。场地放松跑步12.33公里，用时1小时3分钟。平均配速508，平均心率141。
      IP属地:山东来自iPhone客户端18楼2015-06-19 07:25
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        6.20。场地跑13.37公里，用时1小时10分。平均配速514，平均心率138。
        IP属地:山东来自iPhone客户端19楼2015-06-20 09:04
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          6.21。跑太公湖27.33公里。用时2小时52分。平均配速617。
          IP属地:山东来自iPhone客户端20楼2015-06-21 09:29
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            6.22。场地放松跑步13.05公里，用时1小时5分钟。平均配速501，平均心率151。
            IP属地:山东来自iPhone客户端21楼2015-06-22 09:56
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              6.23。青州云门山下跑山路9.14公里，用时1小时2分钟。平均配速646。
              IP属地:山东来自iPhone客户端22楼2015-06-26 10:59
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                6.24，工作原因跑休。6.25，下雨跑休。
                IP属地:山东来自iPhone客户端23楼2015-06-26 11:01
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                  6.26。场地轻松跑12.4公里，用时1小时5分钟，平均配速515，平均心率139。
                  IP属地:山东来自iPhone客户端24楼2015-06-26 11:04
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                    6.27。场地跑12.37公里，用时1小时3分钟。平均配速506，平均心率145.
                    IP属地:山东来自iPhone客户端25楼2015-06-27 08:25
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                      6.28。下午场地跑15.22公里，用时1小时20分钟。平均配速度514，平均心率143。
                      IP属地:山东来自iPhone客户端26楼2015-06-28 20:32
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                        6.29。跑休
                        6.30。下午场地跑10.34公里，用时51分钟。平均配速456，平均心率144。月跑量310公里，年跑量1750公里。
                        IP属地:山东来自iPhone客户端27楼2015-06-30 21:31
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                          7.1。下午场地轻松跑8.2公里，用时44分。平均配速527。
                          IP属地:山东来自iPhone客户端28楼2015-07-01 21:12
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                            7.2。跑休。
                            7.3。场地跑步6公里，用时26分钟。平均配速418，平均心率163。
                            IP属地:山东来自iPhone客户端29楼2015-07-03 20:50
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                              7.4。跑休
                              IP属地:山东来自iPhone客户端30楼2015-07-06 17:14
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