只锻炼不吃高蛋白的食物锻炼不出肌肉吗？【魔兽世界吧】_百度贴吧

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只锻炼不吃高蛋白的食物锻炼不出肌肉吗？

只看楼主收藏回复

毕竟我比较瘦。最近一直在锻炼腹肌胸肌。万能吧友帮帮忙

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-02 06:25回复

有懂得吗？

来自Android客户端2楼2015-06-02 06:25

来自Android客户端3楼2015-06-02 06:26

快来人啊

来自Android客户端4楼2015-06-02 06:26

多吃鸡肉可以

来自手机贴吧5楼2015-06-02 06:28

对想出肌肉必吃蛋白粉

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2015-06-02 06:29

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蛋白粉一般多少钱？

来自Android客户端8楼2015-06-02 06:55

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我也想知道。最近在喝奶。

来自Android客户端10楼2015-06-02 07:01

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啊偶左转健身吧

来自Android客户端11楼2015-06-02 07:01

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要先长胖点不过长的要是肉不能是油

来自iPhone客户端12楼2015-06-02 07:02

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啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪

来自Android客户端13楼2015-06-02 07:02

应该有注意饮食吧然后还需要蛋白粉

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2015-06-02 07:03

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不必非得蛋白质粉的，多吃西兰花，鸡蛋什么的也是一样的

IP属地:吉林

来自iPhone客户端15楼2015-06-02 07:09

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去看囚徒健身

IP属地:浙江

来自Android客户端16楼2015-06-02 07:10

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鸡肉、西兰花、鸡蛋白等，腹肌不减脂显不出来

IP属地:甘肃

来自Android客户端17楼2015-06-02 07:14

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