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15-06-02 【新人】今天被自己打击到了 好伤心。。。

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今天试了一个下午蛙泳换气 抱水起来，感觉时间完全不够吸气，而且会马上沉下去今天一直重复这个动作 腿和腰到现在还痛
IP属地:海南1楼2015-06-02 21:04回复
    唉，我都不知打击了多少次了。。。。。。。。。
    IP属地:陕西2楼2015-06-02 21:45
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      都这样。打击习惯了就好了。就能顺畅游了
      来自Android客户端3楼2015-06-02 21:54
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        这是正常现象
        来自Android客户端4楼2015-06-02 22:15
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          呼气不好。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2015-06-02 22:32
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            楼主是自学吗？自学就慢慢来
            IP属地:四川来自Android客户端7楼2015-06-02 23:14
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              蛙泳换气很好学穿出去收手抬头换气很自然
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2015-06-02 23:20
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                回复 55555不想这样 :嗯，我也知道，就是有点伤心而已，我学的太慢了，但是我会坚持的
                IP属地:海南来自Android客户端9楼2015-06-02 23:32
                回复
                  可以划水的时候带点向下压，这样你更容易抬起头，等你掌握了以后就可以慢慢把动作改回来，划水的时候头可以在划水之前就抬起来，先抬头，再划，容易出水
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2015-06-03 00:57
                  回复
                    肘下压顺势头出水
                    IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2015-06-03 01:00
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                      头入水马上吐气，出水前要吐净，待掌握后可以吐八分，余两分出水后吐净
                      IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2015-06-03 01:02
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