我只有104　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下雪天，我们走着走着头发就白了！　　　　　　　　　　　　　　——路人甲。　

已瘦四十多斤，不过我是男生，不知道经验是否相通

走还不行，得跑，双脚同时离地的那种、然后注意饮食，最重要的、就是像水到18级的大神一样坚持

脂肪燃烧量不够

3月到现在还处在平台期？嘴上说减肥吧

首先管住自己的嘴，跑步每天四十分钟足够了。

开学160+入的协会，现在不到140

我也是减肥成功的人，以前我是140 本来减到110不过最后没管住嘴，胖到120了，，度过平台期很简单啊，每天下午绝对不可以吃东西实在饿，就喝水，吃酸奶，酸奶对美颜排便效果很好的，中午也不要吃太多，五分饱就好。夜晚去跑步，跑半个小时。反正就是少吃点，

某贴不沉，顶帖不止，请叫我顶帖哥。

论年坚持的