楼主大二 身高155cm 从小学三年级开始胖 高中开始胖的恐怖 最胖的时候是高三因为治荨麻疹吃药有激素还不运动的时候 高考体检体重89kg
后来大一军训的时候体检83kg
大学本来就比高中的时候累(楼主高中太轻松还天天出去瞎吃) 所以基本大学以来体重维持在77kg
大一暑假之前曾经下定决心要减肥 但是因为太热 没坚持几天 刚减到74kg就放弃了
再加上大二上学期每天晚上吃麻辣烫也不运动 寒假里也因为过年买了好多好吃的 所以在大二下学期之前称了一次体重是80kg！！！
再后来就是这学期开学啦 3.9号开始减肥 到现在60kg 但是按照我这身高必须45kg以下才算正常
现在天又开始热了 办了健身房的卡也还是太热 希望jms交流一下经验 看看有什么好的方法
【之前楼主从80到现在60的方法就是每天跑步跳绳晚上不吃饭】