哲宇金融健康财富秘笈
1）黑木耳养生保健功效多，但黑心商贩造出墨汁黑木耳、硫酸镁胖木耳等毒木耳要注意鉴别；
2）花生泡发了芽以后很多营养物质能够被激活，白藜芦醇会比先前会高出一百多倍，生吃才能发挥医用和美容功效，要选白皮花生，不要选红皮花生；
3）刷完牙轻轻漱口即可，不要使劲漱口，否则会冲刷掉牙齿上来自牙膏的氟化物保护层，刷牙后半小时内也最好不要喝水和任何饮料；
4）每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的几率。