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pumpitup吧 关注：21,155贴子：91,521
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咋回事呢，基数大也不掉称

我虽然不纠结体重，但是我是 165 75 的大基数啊 昨晚跳一晚一斤不掉是想让我伤心死么


我说我半年都不掉称你信不


吃得多，屯了那么多年的脂肪想跳一晚操就掉称，楼主是开玩笑吗？


今天没跳完，感觉特累，到45分就没跳了


全身酸疼啊为什么


应该有效，我跳了一个月体重没降，但是腰围小了3公分


有什么坚持的方法么？跳的好累，坚持好难。


加油，加油，不要放弃，不要太大压力。。。。


如果觉得累可以先跳05，轻松一些


早上先不吃饭跳04，跳完立马掉0.7kg。


刚开始围度不增加就不错了


亲呀,肥肉也不是一天吃上去的呀


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