1. 最核心的问题，认为真实的自己是不好的。专业术语，这叫做自我价值感的缺失。
比如，在土肥圆面前谈笑风生，在白富美面前哑火。这是社交恐惧症的一种表现。追不到白富美，你们会觉得这是技巧上出的问题。其实你们的问题在于你们在女神面前突然丢失了自己的标准，以别人的三观来套自己的行为。
比如，在土肥圆面前谈笑风生，在白富美面前哑火。这是社交恐惧症的一种表现。追不到白富美，你们会觉得这是技巧上出的问题。其实你们的问题在于你们在女神面前突然丢失了自己的标准，以别人的三观来套自己的行为。
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比如你觉得女神可能会喜欢成熟的男的，所以你就装的很成熟，这就像一个胖子，他穿了一件不合身的礼服，他觉得自己很优雅，实际上看起来像个煞笔一样，因为你表现的根本不是真实的自己。社交恐惧症严重的就是只要是个女的你就紧张。
2.在自己陌生或者不熟悉的场合感到非常不自在。尤其是在酒吧，或者是周围的人社会地位能量都比你高的环境，你会感到很紧张，但心里是想跟有能力的人，强者，白富美交往，拉进距离，却害怕说错话紧张得要死。你会发现这样的人会很不自在，板出一张丑脸，不知道怎么跟别人交往，身不由己。
当你去做某件事情比某些比你厉害的人更牛逼的时候，这个时候你就不会感到压抑和怂了。举个例子，比如你们打游戏，会崇拜一些大神吧，当有一天你比他厉害后，你还会觉得跟他说话没底气吗，不会。但是如果刚开始你对对方处于仰望的状态，你就会觉得跟他交往很不自在。
长期经历这两个问题，导致你们毫无价值感，自卑，成了习惯，变成了蟑螂，躲在家里，只能幻想人家，不能堂堂正正地在阳光下表达对别人的好感。所以你们说的真实的自己根本不是真实的自己，真我是在存在感极强的情况下才能表现出来。
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