大家都是饭后健身还是饭前健身？_健身吧

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我听说饭后一小时内健身的话，反而会减少肌肉体积。。。开始我因为工作原因，基本只能饭后一小时内去练器械，目前已经有规律地锻炼了两个月了。请问是否真如我听说1那样，饭后一小时内锻炼，会减少肌肉体积。。。

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2015-06-06 23:31回复

不会

IP属地:日本

来自iPhone客户端2楼2015-06-06 23:48

饭后半小时就可以开练了

来自iPhone客户端3楼2015-06-06 23:51

不吃饭锻炼你是不是找死啊....

来自iPhone客户端4楼2015-06-07 01:44

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