我35岁，163高，52公斤，前几天做了几组俯卧撑，肌肉酸疼了几天，昨天又做了几组，耐力明显不够，做到手发抖，但就是感觉不到胸部肌肉有酸涨的感觉，难道是没效果了吗，我做的宽距俯卧撑，第一组10个，后面越来越少，没力了
IP属地:四川
2楼2015-06-07 13:56
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