汶川7.8级地震,一场突如其来的灾难，夺去了几万同胞的生命，那一幕幕令为人之动容的场面，震撼了我们的心灵。这几天，大家从所有的新闻，从电视、电脑、报纸、电台等渠道，关注着这次地震天灾，为灾区惊心动魄的画面而落泪。我们面对着这次毁灭性的灾难，对每个人的心理都是一场冲击。亲身经历的人们对灾难现场的感受自不用说，即使远在千里外的我们也被惊恐、焦虑、沮丧、无助、愤怒和悲伤等种种情绪包围，而社会各种帮助方式——有钱出钱有力出力，无不展现着我们的所思所虑，感同身受！
人在突然遇到巨大地震等灾害事件时，通常会出现什么样的身心应激（包括情绪、行为等）反应？这种反应随着时间的推移，会发生怎样的变化？ 当灾难发生的时候，我们能否做出正确的求生行动？当灾难过后，我们该以怎样的心态来面对？如何才能尽快调整好情绪，平复我们和身边人们的心理创伤？关注灾害心理重建，学习助人和自助的常识，让我们携手共度难关。
如有建议，请您跟个帖吧！
人在突然遇到巨大地震等灾害事件时，通常会出现什么样的身心应激（包括情绪、行为等）反应？这种反应随着时间的推移，会发生怎样的变化？ 当灾难发生的时候，我们能否做出正确的求生行动？当灾难过后，我们该以怎样的心态来面对？如何才能尽快调整好情绪，平复我们和身边人们的心理创伤？关注灾害心理重建，学习助人和自助的常识，让我们携手共度难关。
如有建议，请您跟个帖吧！
