减脂，顾名思义，减少体脂含量同时改善肌肉质量。
这一部分，我了解的相对少一些，部分朋友的问题，我难以第一时间回答，可能需要等半天或者一天以上才能回复，因为我得需要再联系我的教练问一下。他擅长减脂。