当了两年兵，身体素质不会差，只是后来运动少了，脂肪堆积。
别急，慢慢来。结合者饮食和训练，能慢慢剪下来的。
我教练90KG+的体重，减到了75KG。
至于位置，我只能告诉你我在围子。
再具体的位置，我很为难，不敢说，很尴尬，希望能理解。