空虚的话 就找点事情做 或者多参加社交活动
加油 多看精品帖子 提高意识 推荐 以戒为师（多做笔记复习笔记）
戒色 主要在修心 因为身心合一 多看受害者案例 以示警醒
戒色期间 不要意淫 少吃肉 不要看黄 注意情绪管理
多看看 戒色文章 传统文化（弟子规 三字经）
http://pan.baid
u.com/s
/1mgy0CKK 以戒为师的地址
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