有些菜鸟，没练几天就来吧里炫耀自己能做多少个多少个的？殊不知，有个鸟用？劣质的俯卧撑做的越多效果越差！再不会做标准俯卧撑之前，最好不要谈数量！只追求数量的菜鸟们，没几个会做俯卧撑的！他们根本理解不了俯卧撑其中的奥妙，只知道磕头式的俯卧撑，根本没个鸟用啊！要做就做标准，要不就不做！