请教下拉韧带的问题【空手道吧】_百度贴吧

02月03日漏签0天

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请教下拉韧带的问题

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练了有一个月了，现在韧带稍微拉开了那么一点，踢靶子感觉威力比之前大多了，声音很响，想再提高力量速度，是不是要把韧带拉开，我柔韧性特别差，身体很紧很硬。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-06-09 12:55回复

这样啊，你应该要练习长时间，打飞机。把身体放松了以后，再开始练习，会好很多。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2015-06-10 11:21

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