生活饮食习惯关系密切，如烟酒、辛辣饮食、阳光下暴晒、熬夜等会导致色斑增多，建议避免上述的不良生活习惯。同时内分泌功能紊乱会导致皮肤色素沉着，出现色斑。建议做个血液代谢物的检测，看看是哪个代谢异常，再针对性地调理就好了。