1、苹果：防止肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。促进排泄，防止动脉硬化。2、柠檬：美白，可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。3、杨桃：抑制黑色素沈淀，保湿。4、香蕉：消除疲劳。5、葡萄：保护肝脏，健脾和胃。