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一天一天的开始往上加,每天早上跑步,加过午不食,晚上睡觉前二十个俯卧撑和五十个仰卧起坐。一个暑假减20斤差不多吧


来自iPhone客户端1楼2015-06-10 08:07回复
    第一天,从来不跑步,一口气跑了3公里累伤了。


    来自iPhone客户端2楼2015-06-10 08:09
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