新手妈妈普遍认为，分娩的阵痛将是自己一生中要经历的最可怕的痛，所以往往带着恐惧走进产房。她们完全不知道阵痛是什么样的，只知道一定很可怕。而有经验的分娩教育教都分娩过好几次，所以对分娩有完全不同的看法。
* 你知道一定会痛，只是不清楚痛起来是什么感觉；
* 它不是持续的痛，在阵痛之间会有让你很感激的短暂休息时间，而且这些间隔时间比痛得时间要长得多，至少阵痛前期是如此。实际上，每次疼痛不过是一分钟到一分半钟而已；
* 阵痛是可以预测的。你知道在一分钟或几分钟之后又会有一次阵痛；
* 过一阵子之后，你就会知道下一次阵痛是什么样的。比起前一次，多少会更痛一点，不过感觉起来是大同小异；
* 分娩的阵痛是慢慢加剧的，所以你有机会习惯这种痛，而且学会如何应对；
* 分娩的阵痛有一个不变的目的，就是告诉你怎么调整身体对宝宝最好；
* 你知道阵痛最后一定会结束；
* 请一直记得，阵痛一结束，你就会得到全世界最美好的回报。
如果你能这样来看待阵痛，就会知道大自然设计的这种疼痛一定是可以控制的，它不过是在你得到一份巨大礼物之前，所需要付出的一点代价而已。
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