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【日记】150610|开贴减肥！每日记录！160，138斤，目标这个月125

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开贴减肥！每日记录！160，138斤，目标这个月125，下个月110！终极90！少吃加运动！还我一个美丽青春！
IP属地:四川来自Android客户端1楼2015-06-10 14:45回复
    华丽丽的6开头，伤不起啊！
    IP属地:四川来自Android客户端3楼2015-06-10 14:49
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      昨天买了一台踩踏机，运动＋少吃！坚持下去！
      IP属地:四川来自Android客户端5楼2015-06-10 14:51
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        一起加油！
        来自Android客户端6楼2015-06-10 15:17
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          一起减油！！
          IP属地:四川来自Android客户端7楼2015-06-10 15:25
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            今天量大腿围58cm，腰围81cm，真是无法直视！
            IP属地:四川来自Android客户端9楼2015-06-10 15:34
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              今早体重，63.64，每天下降一点。明天争取62开头！
              IP属地:四川来自Android客户端10楼2015-06-11 10:06
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                今天体重，63.14
                IP属地:四川来自Android客户端11楼2015-06-12 10:38
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                  昨天没有运动踩踏机，因为晚上聚餐然后去看电影，太晚了。但是昨天洗好多好多衣服了，还有。。。了，所以体重还有下降
                  IP属地:四川来自Android客户端12楼2015-06-13 08:47
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                    IP属地:四川来自Android客户端13楼2015-06-13 08:47
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                      昨天午餐米粉少许，晚餐吃了一点烤羊肉，一小杯啤酒，一点烤鱼，好在控制没大吃大喝
                      IP属地:四川来自Android客户端14楼2015-06-13 08:48
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                        中午少许米饭，一些蔬菜，少量肉，之后拉粑粑了
                        IP属地:四川来自Android客户端15楼2015-06-13 12:04
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                          回家了两天，没有运动，吃东西稍微注意了些，昨晚踩踏机3500下，出了好多汗。刚开始腿好酸，现在都不酸了。说明已经肌肉已经适应了。
                          IP属地:四川来自Android客户端16楼2015-06-15 09:02
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                            体重还有下降，比较欣慰。但是好像错过了下降更多的机会。这周努力下降到60！
                            IP属地:四川来自Android客户端17楼2015-06-15 09:03
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                              今晚去坤哥家吃饭。没吃米饭，但是菜吃了不少。我发现晚上还是得吃东西，要不然运动没力气而且容易想吃夜宵，心情也会超级不好。运动了4200下，消耗600卡路里
                              IP属地:四川来自Android客户端18楼2015-06-15 23:46
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