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回复：【日记】150610|开贴减肥！每日记录！160，138斤，目标这个月

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喝了一杯柠檬蜂蜜水，又拉粑粑了，好开心，等下去称下体重
IP属地:四川来自Android客户端20楼2015-06-16 10:16
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    今日运动，踩踏机3500下，消耗卡路里500卡
    IP属地:四川来自Android客户端21楼2015-06-17 00:45
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      今天体重62.17！掉了0.6kg，高兴。而且还是在没拉粑粑的前提下，估计拉了粑粑应该62以下！
      IP属地:四川来自Android客户端22楼2015-06-17 09:02
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        今晚要请客几个好朋友吃饭，少吃少吃，然后运动半小时，去看杀破狼首映
        IP属地:四川来自Android客户端23楼2015-06-17 09:04
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          拉完粑粑，体重又下降了
          IP属地:四川来自Android客户端24楼2015-06-17 09:53
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            IP属地:四川来自Android客户端25楼2015-06-17 09:53
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              今天晚上聚餐又吃了一些，所以今晚多运动一点
              IP属地:四川来自Android客户端26楼2015-06-17 21:35
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                IP属地:四川来自Android客户端27楼2015-06-17 21:43
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                  肯定是昨晚吃多了，今天体重涨了，62.43，午餐一碗牛肉拉面，晚餐自制红豆燕麦粥，加少量红糖
                  IP属地:四川来自Android客户端28楼2015-06-18 19:34
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                    IP属地:四川来自Android客户端29楼2015-06-18 19:34
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                      为了弥补昨天晚上吃多的，今晚运动加强了，消耗700卡，打算明天不称体重，明天努力一天，后天再称
                      IP属地:四川来自Android客户端30楼2015-06-18 21:15
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                        起来了，正在排便，舒服
                        IP属地:四川来自Android客户端31楼2015-06-19 08:40
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                          决定还是要称体重，不能自欺欺人
                          IP属地:四川来自Android客户端32楼2015-06-19 08:41
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                            今早体重62.23，估计是到平台了，打算努力三天，端午节之后再称。早上蜂蜜柠檬水，快熟燕麦。午餐黄焖鸡小份＋少量米饭，晚餐，少量钵钵鸡，香瓜半个，少量樱桃和杨梅。晚上运动700大卡
                            IP属地:四川来自Android客户端33楼2015-06-19 22:42
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                              IP属地:四川来自Android客户端34楼2015-06-19 22:42
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