靠墙蹲着…好嘛？可是都坚持不到20s……【跑步吧】

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2015-06-10 21:58回复

这样会年轻膝盖？解释的不清楚啊？

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2015-06-10 22:06

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为了我们的目标奔跑起来，减肥的，健身的，跑马的，想创造记录的，欢迎大家进入跑步～爱好者这个大家庭。奔跑起来吧骚年们。
悦跑圈跑团ID：11156
qq群号：323147062

来自Android客户端4楼2015-06-10 22:11

慢慢练吧←_←分成几组做，不过二十秒也确实不好分

一般医生给的建议的分成五组，一组一分钟～

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2015-06-10 22:20

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