求大神给点建议练了两个半月了没什么成效【健身吧】_百度贴吧

02月26日漏签0天

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求大神给点建议练了两个半月了没什么成效

只看楼主收藏回复

主要就是练弯举和飞鸟弯举每天80个分四组飞鸟每天50个分两组楼主175 体重75kg 现在臂围只有直28弯33 胸围只有100。。。。应该怎么练呢？

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2015-06-11 00:12回复

大神大神求帮助啊

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2015-06-11 00:19

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