我们不能像梅西、C罗一样在绿荫场上奔驰。
但和他们一样我们拥有一颗热爱足球的心。
如果你身体还允许再踢10年，不要让遗憾定格在你挥手告别绿荫场的那一刻。
来吧！和我们一起传递足球梦想......

五人制足球赛规则
1、球场应是长方形的，由二条平行的底线和二条平行的边线组成；球场边线长32米-42米，底线宽16米-22米；
2、球门高2米，宽3米，球门柱及横梁必须用木材、金属或被批准的其他材料制成； 球场应在二条平行的边线中点画一条中线，中圈是一个5米直径的圆； 禁区是以底线的中点为圆心，6米为半径画个半圆组成； 点球点应距球门线5米，罚点球时罚球者不能助跑；
3、比赛双方不得佩戴护腿板，不得佩戴危及双方的危险物品；比赛双方只能穿平底足球鞋或平底运动鞋；鞋面和鞋底要偏软，具体由当值主裁判决定；
4、上场队员：一场比赛应由二队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员.比赛中任何一队因队员被罚出场或其他原因场上队员少于2名时，比赛视为结束，并判对方5:0获胜(如比分已超过5:0的，则以当时比分计).
5、每队必须有二套深浅不同的比赛服装，球员比赛服装上的号码(上衣后面的高25厘米，胸前小号码高10厘米，短裤右腿前面高10厘米)必须与报名号码相符，无号、重号均不得上场；
6、 比赛时间全场40分钟，上、下半场各20分钟，半场补时不得超过5分钟，具体由主裁判掌握，中场休息5分钟；
7、 比赛换人不限制人数，换下的球员可重新上场，上场球员须经主裁判同意后才能进入场地；
8、 比赛预备开始，应通过掷币，猜中的队决定上半时要进攻那个球门；另一个队开球开始比赛；
9、五人制比赛没有越位；开球(中圈开球)不能直接射门得分；
10、犯规与不正当行为的判罚(详见:足球竞赛规则第十二章)；
11、比赛中上场球员犯规每得一次黄牌者，罚下场1分钟，红牌下场3分钟，罚下场球员须经主裁判示意后才能重新进入场地参加比赛； 对有严重违规违纪的、或有暴力行为的球队或球员将追加处罚；
12、比赛不允许铲球，铲球碰到对方球员的，轻者应判罚黄牌，重者判罚红牌；
13、球门球应由守门员来主罚，守门员持球不得超过6秒钟；球门球不能直接抛过半场，违规后由对方在中线任意一点罚间接任意球；
14、界外球为间接任意球；罚任意球在距离够的情况下防守方应退出5米远；

15、比赛每胜一场得3分，平一场得1分，负得0分；排列名次按在同一循环中的积分多少决定，积分多者名次列前；如积分相等，按积分相等队相互之间比赛的积分、净胜球、进球多少决定名次，多者列前；如再相等，按同一循环中的净胜球、进球多少决定名次，多者列前； 如再相等，则以抽签的方法决定名次；
16、在每场比赛开始前20分钟，各队必须把上场球员名单交到裁判员手里；
17、换人区：换人区与球队座位在球场相同的一边。换人区在替补席的前边。球员替换时应从换人区进入及离开球场。
1) 换人区的位置在各球队座位的正前方，长度5米。两侧各划一线与边线垂直，宽度8厘米，长度80厘米，40厘米在球场内，40厘米在球场外。
2) 两个换人区至中线与边线的交叉点的距离是5米。两换人区之间的空间，在记录员桌子的正前方，应保持空旷，以便记录员观察场上情况。
18、球门：球门应设在球门线的中央。球门由两根直立门柱，上架一根水平横梁组成。两根门柱与球场两角的距离相等。两根球门柱（从门柱内缘丈量）距离1.7米，从球门横梁下缘至地面距离1.4米，两根门柱及横梁的宽度与厚度同为8厘米。球门网用大麻、黄麻或尼龙绳编成。球门网挂在球门后方，连接于门柱和横梁。球门网的下缘应用弯曲铁棒或其它方法支撑固定。 球门的深度，从球门柱内缘向球场外侧延伸，上方至少40厘米，地面至少60厘米。
19、球：各组使用5号球。
20、比赛时间：
1) 每场比赛时间40分钟，上下半场各20分钟，中场休息不得超过5分钟。
2) 比赛时间应由记录员掌握，随时示意裁判员，裁判最终把握比赛延时时间。
3) 在每半场比赛中，如执行罚点球，则应延长至罚完为止。
4) 如全场比赛打成平局，则以互踢点球决出胜负（见本规则34条之规定）。
21、球员装备：
1) 队员不得穿戴任何危及其他队员的装备。
2) 球员装备：球员不能佩带护腿板，球鞋只能是用帆布或软皮革制成的足球鞋，鞋底应用橡胶或其他类似的材料制成，不可有硬质鞋钉。
3) 队员上场比赛时必须外套组委会提供的分队背心以示区别。
21 替补程序：
1) 当要进行替补程序时，替换者必须向裁判示意，并且站在中场场外替换区内准备入场，当被替换者离场后（必须由场内替换区出场），并在记录员示意下，替换者才可入场（必须由场外替换区内进场）参加比赛，当替换球员进场后，替换即告完成，被换出之球员可同一场比赛中再以候补球员的身份替换其他球员，候补球员无论是否在场上比赛，都属裁判员管辖范围之内。
2) 处罚：在替换球员时，若替换球员在被替换球员离开球场前进场，或不经中场外替换区进场，裁判员须停止比赛同时应判给对方一间接任意球以重新比赛。该任意球须在犯规

队员出入场地点开出。如果利用换人犯规战术来破坏对方进攻机会，可判黄牌。球员如触犯上述事项，判给对方球队任意球，该任意球须在犯规队员出入场地点开出。
22 裁判员：
1) 进入比赛场地，既开始行使规则赋予他的职权；当他离开比赛场地后，其职权随即终止。
2) 在比赛进行中，以及在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规，主裁判员均有判罚权。
3) 主裁判员在比赛中根据比赛实际情况，诸如比赛结果等所作的判决。
裁判员因当：
a) 执行规则；
b) 避免作出裁判员认为反而使犯规队有利的判罚；
c) 记录在比赛前、比赛中及比赛后发生的事情；
d) 如比赛中没有计时员，则主裁判员应负责计时员的工作；
e) 因违反规则、观众干扰或其它原因妨碍比赛进行时，主裁判员有权暂停、推迟或终止比赛。事后须在规定的时间内，将具体情况书面报告竞赛委员会；
f) 从他进入比赛场地起，对犯有粗暴或不正当行为的队员，应予警告，经警告后仍坚持其不正当行为者，应罚令出场。
g) 除参加比赛的队员外，未经裁判员允许，任何人不得进入比赛场地；
h) 如主裁判员认为队员受伤严重时，应立即停止比赛，须将受伤队员尽快移至场外并立即恢复比赛。如队员受轻伤，则比赛不应在成死球前停止。凡受伤队员能够自己走到边线或球门线者，不得在场上护理；
i) 主裁判员认为队员在恶劣行为、严重犯规、使用污言秽语或辱骂性语言时，应罚令其出场；
23 记录员：每场比赛设记录员一名，负责记录比赛过程及监督换人程序和计算比赛时间。
24 比赛开始
1) 比赛开始前应用投币方式选定场地和开球，胜队有开球或挑边的选择权。比赛应有裁判员发出信号后，由开球队的一名队员将球踢入（即踢动放定在比赛场地中央的球）对方半场，但不准直接射门。在球被踢出前，每个队员都应在本方半场内，开球队的对方队员还应当保持距球不少于3米。球被踢出后，须滚动至球的圆周距离时才应认为比赛开始。如有球员犯规，裁判员将重新开始比赛。开球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。如果触球，应由对方队员在犯规地点踢间接任意球。如这种犯规行为发生在罚球区内，则应在距犯规地点最近的6米线上踢间接任意球。
2) 在进一球后，应由失球队的一名队员按上述同样方式重新开始继续比赛。
3) 下半场开始时两队应互换场地，并由上半场开球队的对方一名队员开球。
4) 球赛如有中断或争议时，裁判员在最近中断球赛处用坠球法（坠球当球在比赛中，球还未越出边线或球门线，由于规则中未规定的任何原因，除非立即停止比赛，否则不能处理意外事件，在必要的暂停之后，以坠球的方式重新开始比赛。）继续比赛。
25 无人防守区：在禁区内设置区域（以球门线中心为圆心，1米为半径画一个场内半圆），在进攻方控球时禁止防守球员入内，如防守球员进入则判进攻方罚点球。

26 越位：不设越位，球员可站在场内任何位置。
27 犯规及不正当行为：
球员触犯下列任何一条应判罚同对方队员在犯规地点踢直接任意球：
1) 踢或企图踢对方队员；
2) 拌摔对方队员，即在对方身前或身后，伸腿或屈体拌摔或企图拌摔对方；
3) 跳向对方球员；
4) 猛烈地或带有危险性地冲撞对方球员；
5) 从背后冲撞对方队员；
6) 击打或企图击打对方球员，或向其吐唾沫；
7) 用手或手臂拉对方球员；
8) 推对方队员；
9) 用肩膀撞对方队员；
10) 铲球 、无论触及对方与否；
11) 用手触球，即用手或臂部携带。
队员有下列情况时，应被警告：
1) 在比赛中进行“机动”替补时，替补队员在被替补队员还未完全离场时进入场地，或未从规定替换区域进入比赛场地；
2) 连续违反规则；
3) 用言语或行动对裁判员的判决表示不满的；
4) 有不正当行为。
* 除发生更严重的犯规外，队员犯有上述中任何一项者，应予警告并判由对方在犯规地点踢间接任意球。除非是在罚球区内犯规，那样将在距犯规地点最近的6米线上罚间接任意球。
裁判员认为队员有下列行为者，应予罚令出场：
1) 有严重犯规行为；
2) 犯有暴力行为；
3) 用污言秽语或进行辱骂；
4) 因犯规对其进行第二次警告时。
因上述3或4条犯规而罚令队员出场使比赛暂停后，如该队员未违反其它规则时，则应判由对方在犯规地点踢间接任意球恢复比赛。如果该犯规是在罚球区内，则该间接任意球应在距犯规地点最近的6米线上执行。
* 如果裁判员认为在进攻队员突破防守队员有明显得分机会时，防守队员故意犯规，裁判员任意球（或点球），由该防守队员的犯规直接妨碍了进攻队员先前的得分机会，那么该犯规队员由于严重犯规应被罚令出场。
* 如果裁判员认为防守队员在本方罚球区内因故意手球而妨碍了进攻队员的射门和明显的进球时，那么该手球队员出于严重犯规应被罚令出场。队员一旦被罚出场，他既不能再进场参加比赛，也不能坐在替补席上。
28 任意球：任意球分两种：“直接任意球”（这种球可以直接射入犯规队球门得分）

与“间接任意球”（这种球不能直接射门得分，除非在球进入球门以前曾被其他队员，即非踢任意球队员踢或触及）队员在踢任意球时，所有对方队员在球进入比赛状态之前，都须距球至少5米。当球滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。如果对方队员在任意球踢出前侵入距球5米以内时，裁判员应令罚球延至符合规则规定时再执行。踢任意球时，须将球放定，踢任意球的队员将球踢出后，在球被其他队员踢或触前，不得再次触球。
处罚：
1) 如踢任意球的队员将球踢出后，被其他队员踢或触及前再次触球，则应判由对方在犯规地点踢间接任意球。如在罚球区内犯规，则应在距犯规地点最近的6米线上踢间接任意球。
2) 如果踢任意球一方在4秒钟内未将球踢出，裁判员将判由对方踢间接任意球。
3) 为区别直接与间接任意球，当裁判员判间接任意球时，应单臂上举过头，并保持这种姿势直到球踢出后被其他队员踢或触及或成死球时为止。
29 点球：罚点球为开球点；球的第一落点必须越过球门线、横梁与两侧立柱所围成的区域；没有补射。在每半场比赛结束时，应允许延长时间执行完罚点球。
30 踢界外球
踢界外球是重新开始比赛的一种方法。踢界外球，不能直接得分。
踢界外球的判定：
1) 主踢球员在得球后4秒内，必须踢界外球。
2) 当整个球体全部越出边线，无论是在地面或空中。或是球击中天花板。在球越出边线的地点踢界外球。
3) 由最后触球球员的对方球员踢界外球。
4) 球和球员的位置：球必须静止放在边线上。向任何方向踢界外球进入比赛中，踢界外球的球员，在踢球的瞬间，任何一只脚的一部分必须站在边线上或边线外的地面，守方球队的球员，在球未踢出之前，距离踢界外球的地点至少5米。
31 角球
1) 当球的整体不论在空中或地面越过底线而最后触球者为守方球员时，应由攻方球员主罚角球。
2) 角球应把球放定在球门线与边线的交点上踢出。
3) 踢球队员的对方队员在球未进入比赛状态时，即球未滚动至球的圆周距离时，不得进入距球5米以内。踢角球队员在球被其他队员踢或触及，不得再次触球。
4) 角球可直接射门得分。
处罚：
1) 若角球未按规定的方法踢出，应重开。
2) 踢角球的队员在球被其他队员触及前再次触球，裁判员应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球。
3) 踢角球的队员掌握球后4秒钟内未将球踢出时，判员应判由对方队员在角球点上踢间接任意球。

32 比赛进行及死球
下列情况成死球：
1) 当球不论在空中还是地面全部越过球门线或边线时；
2) 当裁判员停止比赛时。
自比赛开始至比赛终了，比赛均应在进行中，包括下列情形：
1) 从门柱或横木弹回场内；
2) 球从当时在场内的主裁判员身上弹落于场内；
3) 场上队员犯规而裁判员并未判罚。
注意：球场内各区域的界线，均应包括在各区域的范围之内，因此，边线及球门线均属与比赛场地。
33、 计胜方法
除规则另有规定外，凡球的整体从门柱间及横木下越过球门线，而非攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门均为攻方胜一球。
在比赛中，胜球较多的一方为得胜队；如双方在比赛中均未进球或进球数相等，则以互踢点球分出胜负（踢进点球多的一方为得胜队）。
34 有关以互踢点球决胜的规定
在五人制足球赛中，两队比赛成平局，则以互踢点球的方式决出胜负。
在比赛中出现必须用互踢点球决定一场比赛的胜负时，应按下列规定执行：
1) 主裁判员选定一个作为互踢点球的球门；
2) 以投币方式决定某队先踢；
3) 每队应由5名队员轮流踢5球，这5名队员应由双方队长在罚点球前，报告给主裁判员，他们应是在赛前提交给裁判员的7名队员名单中的5名；
4) 如两队均以踢满5次，双方进球数相同或均无进球，则踢点球应按同样顺序继续，直到双方踢球次数相等，而一队较另一队多进球时为止；
5) 在上述情况下，即两队均以踢满5次，互踢点球决胜还须继续进行时，应由剩余的2名继续踢，只有当队中每个队员都踢过后，第3款所规定的队员才可进行新的一轮踢罚点球；
6) 被罚出场的队员不得参加罚点球；
7) 当以互踢点球决胜负时，所有队员都应集中在非踢点球的半场，由记录员负责管理这一半场以及在这半场的球员。
35 如遇暴雨等恶劣天气决定不能继续比赛后，比赛将顺延，如有变动，将依大赛组委会另行通知为准。
以上规则仅供参考！