男生：泳裤、泳镜、泳帽和一瓶矿泉水。女生：泳衣、泳帽、泳镜和一瓶矿泉水。准备一瓶水是很重要的，很多初学者不懂，经历过的人就知道，游泳很费劲，全身都在发力体能消耗大，游起来基本上都嘴巴哈气，水分挥发，补水很重要。泳镜防止泳池水中细菌感染，头发最容易脱落，游泳池也不是经常换水，卫生起见，带泳帽文明人