【图片】『记录贴』从90斤开始练肌肉【小风哥吧】_百度贴吧

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『记录贴』从90斤开始练肌肉

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2015镇楼

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-25 20:31回复

2015.6.25 两周后再发一次

来自Android客户端2楼2015-06-25 20:31

江苏启力锻压机床有限公司

江苏启力“专业生产”联轴器，“操作简单品质过硬服务一流”咨询电话:。高效，快捷，方便。专业的客服咨询，贴心的售后服务。

2025-04-11 13:46广告

练手臂上的肌肉建议单杠，双臂完全伸展的那种，以前我体育考就考单杠练了一个月能做20个左右

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2015-06-25 21:44

没器材的话，用楼梯凑合吧，跳起来抓住你能碰到的最高一节楼梯然后往上攀

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2015-06-25 21:47

戴上手套，别攀太高，摔死不报销

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2015-06-25 21:48

练腹肌的话就用双杠吧，腿钩住一边，腰抵住另一边，然后上身垂下，差不多就是半个倒立的姿势，然后起身，这个容易拉伤，刚开始做腰子疼

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2015-06-25 21:51

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@错手和你lx @萨克斯的心跳带小弟进来看看，羡慕吗

来自Android客户端8楼2015-06-26 00:06

你干嘛羡慕我？

IP属地:重庆

来自Android客户端9楼2015-06-26 07:09

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道齐（上海）传动机械

Dodge道齐具有100多年的联轴器制造历史，始终秉承提高客户设备性能和效率可提供弹性联轴器，金属联轴器两大类解决方案

2025-04-11 13:46广告

练腹肌就好好练姿势不标准会有大影响

IP属地:重庆

来自Android客户端10楼2015-06-26 07:16

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用脚勾住，腰抵住另一边，上身垂下，然后用腹部的力把自己拉回来

IP属地:江苏

11楼2015-06-26 12:25

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前天下午去打球累惨了结果回来没有坚持训练，重发一次

来自Android客户端12楼2015-06-28 21:29

哇
　　　--来自助手版贴吧客户端

来自Android客户端13楼2015-06-29 00:12

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垃圾

IP属地:重庆

来自手机贴吧15楼2015-06-30 11:14

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今天篮球赛

来自Android客户端18楼2015-07-05 22:27

内蒙古碧诺网络科技

联轴器选择，中国地区特约经销商，100%原装正品，大量现货供应，

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来自Android客户端19楼2015-07-07 08:51

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