什么时候吃石斛效果最好？
1、早上8:00左右，一般是吃过早点或早饭半小时以后，这时石斛的药性可以被良好的吸收，消除一天的疲劳；
2、下午13:30左右，即午休结束的时候非常适合服用石斛，可为大脑提供下午工作学习的能量；
3、晚上19:00左右，最佳是晚饭之后散步一小时以后服用。
注：尽量不要在睡觉之前服用，会有一种浮肿的可能性。