爱地巴的故事2008-03-28 20:32

古老的-藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，他就以最快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。

      爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地越来越广。但不管房地有多广大，只要与人争执而生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。

     “为什么爱地巴每次生气都绕着房子和土地跑三圈呢？”所有认识他的人心理都感到疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说。

      直到有一天，爱地巴很老了，他的房地也已经扩大了。他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地和房子转，等他好不容易走完三圈，太阳已经下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“公公！您已经这么大年纪了，这附近地区也没有其他人的土地比您的更广大，您不能再像以前，一生气就绕着土地跑了。还有，您可不可以告诉我您一生气就要绕土地跑三圈的秘密？”

      爱地巴终于说出了隐藏在心里多年的秘密，他说：“年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和人生气呢？一想到这里，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。”

      孙子问道：“公公！那现在您年老了，又变成了最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”

      爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时就绕着房子和土地跑三圈，边跑边想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气就消了。”

     

     生气是一种很正常的心理情绪，谁都会生气，毕竟人都是有思维的，拥有喜怒哀乐的各种情绪才构成了我们正常的生活。当然，在现实生活中，谁都想只拥有快乐与幸福，高兴与开心。又有谁喜欢生气或郁闷呢？人的一生没有一帆风顺，没有永恒的坦途让我们行走，迎接我们更多的反倒是挫折、困难、失败和坎坷，而这些东西呢，就很容易导致我们会为之生气或郁闷。

      问题是我们应该抱以何种态度面对这些不良的情绪呢？当各种不良情绪到来时，不同心态的人处置的方式不一样，心态积极的人会利用他的智慧巧妙的化解掉，而消极心态的人，则会不停的将这样的不良情绪外露出来，不仅让自己更加烦上加烦，更甚者会泱及周围的其他人，把那种不好的情绪传染下去。故事里的爱地巴的办法不失为一种值得借鉴的好办法。他用自罚性的跑步为自己的坏情绪寻找到一个合适的发泄方式，发泄完了，他的心情也会随之轻松一点，气也就消了。当这些烦恼都消失掉以后，他就会心情轻松的更加努力工作，而不是无限制的沉沦于生气的坏情绪之中。

      想想看，我们大家是不是可以效仿一下，为我们自己寻找一个合适自己的排解不良情绪的方式。其实，写完了，我也在积极给自己寻找一个排解的方式，毕竟我们每天要处理的事情很多很多，不及时的化解掉不良情绪，那我们还有什么精力去投入工作和生活呢？日子在一天天的流逝，我们总得负责任的过好每一天才对，让每一天都得留下点值得回忆的有意义的东西才不枉活过了一天。