自己斟茶

今天看到一个词:百日筑基,以前也常见到,但是没怎么深刻去分析它.突然想起我们戒烟的友人很低多都是在百日这个时间段出问题,才留意到:百日只是筑基呀,没有功德圆满呢怎能放松!
呵呵,想远了,我才五十几天!

第53天,

百日筑基!百日筑基!百日筑基!

我就想记住这词!

百日筑基!百日筑基!百日筑基!

第54天, 

百日筑基.百日筑基,百日筑基! 

明白了这个词的深意, 
昨夜花了很多时间去研究锻炼方案, 
这么多年的折腾, 
身体这部机器出现了许多问题, 
在戒断大约有一个月的时候 
心里总是很急的希望身体立即好起来 
可旧疾难愈 
所以内心不免很多焦虑...... 

冰冻三尺,非一日之寒 
我得正视现实,脚踏实地的锻炼 
三个月吧 
但愿个人的体质上个新台阶!!! 

戒烟戒酒勤运动!加油,为自己.....

哈哈,日子也学会了死扛了,成功在不远处和她招手了耶!

到戒烟总计时牌那看了一眼,
天,不知不觉的已经省下了594个大洋!!!
才那么几十天耶~~~~
如果十几年来都不抽算算是多少......

吓死自己!!!

第55天,无语!

坚持运动

坚持的力�

第56天,

终于花了两个钟在吧里转了一轮,
有掉队的,有犯傻的,有新加入的.
呵呵,挺多故事.
看着别人的硕士论文,,都挺不容易的!
相信我也能坚持到的!

下午针对身体情况运动了一个小时,把那一点点残留的烟瘾随着汗水全都挥洒而去!

第57天, 

故事还在继续中,情绪很不对劲,特别烦!!!咬牙死扛中......

对,表哥的总结是精华!!

第58天,

几天没念心经了!

第59天,

Never let your dear down !

永远不要让你的爱失望 !