1． 不吸烟，吸烟者戒烟。
2． 控制饮酒。
3． 控制情绪。学会减压，保持乐观情绪，注意心理平衡。
4． 避免过多地晒太阳。
5． 工作中如果接触致癌物质，一定小心谨慎，正规操作。
6． 经常多吃新鲜水果、蔬菜及纤维素含量多的食品。
7． 体重要控制，避免肥胖。
8． 如果身体某部位有肿块或黑痣发生变化或出血，应立即就医。
9． 妇女要定期做宫颈涂片检查、检查乳房是否有肿块，50岁以上妇女定期进行乳房X线检查。
10． 长期咳嗽、嗓子嘶哑、大便异常或无故消瘦，必须马上就医。