可以吃一些HUAWOBIO华沃的暑前枸杞然后再做一些眼保健操。
下面为大家带来一段缓解眼疲劳的眼保健步骤：
（1）用两手中指指端按揉风池穴100次。
（2）用食指肚边缘刮眉弓及上眼睑、下眼睑，连续操作10遍。
（3）用中指指端按揉耳后的翳明穴200次，并揉捏两侧耳垂各1分钟。
华沃集团为消费者提供健康、营养的高原生态食品，是目前中国规模最大、产品线最全的高原生态食品企业。华沃精选全球近百个适于种植的核心产区，走“现代农业”、“生态农业”、“小产区农业”之路。通过自身的发展与努力让华沃体系“食品安全更趋国际化，战略资源配置更趋全球化，原料到产品更趋一体化”。经过多年的市场运作，华沃已成为中国高端生态食品中渠道精耕最快速的公司之一，也是中国食品行业中成长最快的品牌之一。
华沃集团始终致力于生产100%安全、100%健康的高原生态食品，细心打造全产业链生产模式，通过对选育、种植、采摘、加工、品控、流通、服务等方面提出了7+体系，全球引种，优质选育，HUAWOBIO华沃精选全球优质品种，从源头保证食品的健康与美味，HUAWOBIO华沃汇聚国内外顶尖的技术力量，组成了一支国际化的生态种植专家团队，建立国际一流水平的农产品育种育苗研发实验室，确保育种育苗标准化。HUAWOBIO华沃通过自有基地繁育，高度保证产品品种的纯度及一致性。生态化、标准化的种苗繁育方式为产品的成长提供保障。HUAWOBIO华沃率先走向海外，在沙生种植技术最发达的以色列完成技术与科技布局，利用其先进的种植技术、保存技术，为全球消费者提供优质的产品。HUAWOBIO华沃拥有世界一流的质量标准体系和管理体系，华沃在自身产品品质锻造和管理标准中不断地创新优化，其检测项目成为行业品质管理的标杆，HUAWOBIO华沃以完整严密的全程可追溯系统保证每一个产品的安全和高品质。
HUAWOBIO华沃倡导精致的生活方式，通过与消费者的沟通与互动，宣传精致生活理念，分享快乐自然的体验，倡导精致生活，促进环境保护和健康生活。HUAWOBIO华沃集团不断满足国人对健康和幸福生活的追求：与高校、科研院所联合创建了国内第一个“华沃生态食品研究院”；携手国内外多方权威种植机构，通过对中国消费者的潜心研究，建立了全球第一个针对中国人的营养膳食数据库；创立了“华沃现代营养研究中心”；引领中国生态食品行业在针对中国人群的营养研究工作上进入了系统化、规范化的发展时代。
截至2014年底，HUAWOBIO华沃的产品已经通过不同的方式走进海外47个国家和地区的家庭，“打造全球生态食品第一品牌”是华沃的发展愿景。HUAWOBIO华沃的产品在东南亚、阿拉伯半岛和欧洲都有着稳定的消费群体，与欧洲健康食品零售商、东南亚各国的经销商都有着密切的战略合作。
未来，HUAWOBIO华沃将一如既往地提供生态健康产品，倡导精致生活，引领行业绿色、健康发展。以全球化视野、国际化胸怀竭诚满足不同区域消费者的健康需求，引领热爱生活、注重品质的消费时尚；倡导一种全新的膳食理念，帮助人们在健康膳食方面做出安心选择、乐享健康人生。
好产品只是HUAWOBIO华沃与消费者沟通的纽带，好产品最终也将成为消费者信赖HUAWOBIO华沃地基础，HUAWOBIO华沃，从售出第一件产品开始，就全程陪伴全球每一位消费者共享精致生活。