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【健身打卡专用贴】

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W:背飞12*4
G:短桥10*2


1楼2015-07-17 22:43回复
    W : 引体10*4
    G : 折刀深蹲10*2 & 上斜引体5*2
    跑步2000M


    2楼2015-07-18 20:36
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      W : 倒立1*4
      G : 墙壁俯卧撑10*2 & 坐姿屈膝10*2


      3楼2015-07-19 20:21
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        W:背飞12*4
        G:短桥10*2


        来自Android客户端4楼2015-07-21 00:12
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          W : 引体10*4
          G : 折刀深蹲10*2 & 上斜引体7*2


          5楼2015-07-21 21:57
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            W : 倒立1*4 & 跑步2000m
            G : 墙壁俯卧撑10*2 & 坐姿屈膝10*2


            6楼2015-07-22 21:42
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              W : 引体10*4
              G : 折刀深蹲10*2 & 上斜引体8+7


              7楼2015-07-24 22:11
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                G:墙壁俯卧撑25+10


                来自Android客户端8楼2015-07-26 00:08
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                  后背不舒服,可能跟昨晚做的两组腰间俯卧撑有关


                  来自Android客户端9楼2015-07-26 23:41
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                    W:引体10*4
                    G:上斜引体8+8+7+6


                    来自Android客户端10楼2015-07-27 23:10
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                      W : 倒立1*4
                      G : 墙壁俯卧撑10*5 & 坐姿屈膝10*5


                      11楼2015-07-28 21:39
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                        W : 背飞12*4
                        G : 短桥10*3


                        12楼2015-07-29 23:23
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                          W : 引体10*4
                          G : 折刀深蹲10+10+20 & 上斜引体9+8+4+2+4


                          13楼2015-07-30 22:06
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                            W : 倒立1*4
                            G : 墙壁俯卧撑10*2 & 坐姿屈膝10*2


                            14楼2015-07-31 22:03
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                              W:引体10*4


                              来自Android客户端15楼2015-08-03 01:13
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