今年高三毕业，还有不到两个月时间，去上大学还瘦不下来真的很可怕，求大神带我减肥，骂我，狠狠骂都可以，只要能一直督促我，感激不尽

多吃青菜，水煮或者少油。不要面试米饭和肉一起吃，分开，要么吃肉要么吃米饭面粉~~~~还有就是量~~~不要太多~~~刚开始八分饱就好~~~如果不知道怎么算八分饱，那就吃饭前喝杯水~~~20分钟后吃饭~~~~用《小苗儿纤体法》一星期，瘦了4斤，蛮开心，加油气泡熊[7]2015年7月18日20时59分20秒

去年暑假节食加运动瘦了15斤，上了学又胖了回来，今年暑假竟是怎么也没有了去年的毅力，每天都想吃，运动也坚持不下来，我觉得我自己太可怕了

求非常有毅力的大神带领我，每天浪费十几分钟就好，督促我少吃，多动，

求啊，我感激不尽

加我微信我监督你 1033386119

楼楼我们一起吧加好友好吗？我也高三毕业在减肥中求毒舌求陪同