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跪求吧里的励志大神出个帖子

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跪求吧里的励志大神出个帖子,讲讲如何从菜鸟走向光明大道,小弟刚刚开始健身,健身房,力量差,应该从和开始,力量练习应该选取怎样大小的哑铃或卧推


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2015-07-18 22:32回复
    自己不能逆袭?


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2015-07-19 06:55
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      加我微信咯79679265


      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2015-07-19 07:00
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