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早上又坚持不住称了体重52.7
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87楼
2015-07-23 08:41
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晚上是绝对不能看体重得,太坑心,,
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88楼
2015-07-23 08:51
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暴食
症 当出现①出现情绪低落、②不与人沟通、③爱哭、④闷闷不乐、⑤长期不开心等症状、要赶紧测一测、及时发现问题改善心理问题
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想每天早餐吃不一样得,换着吃。
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89楼
2015-07-23 08:52
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隔二天一称体重吧,这样挺好不想吧体重数字影响我得情绪,。减肥就该开开心心得减肥,这样天天焦虑烦躁那还减个毛呢。
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90楼
2015-07-23 08:53
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保持好心态最重要。
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91楼
2015-07-23 08:53
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减肥里面学问真心大,然而我要平时一日三餐吃,以前几乎不吃米饭,姨妈老是提前量少,以后我要吃米饭而且也经饿,
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93楼
2015-07-23 09:37
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吃了大半碗饭是以前二背。然后三快鱼。炸豆腐。玉米,冬瓜汤。二块蒸得南瓜饼吃了好恶心。今天菜好,吃饱了。算不上撑。
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95楼
2015-07-23 12:28
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总比下午4 5点想吃零食好,我要好好吃饭,姨妈多一点,大半碗饭。以前吃少时候二倍了。
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96楼
2015-07-23 12:29
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暴食
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我要好好吃饭,好好睡觉,好好保养,好好过好每一天。
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97楼
2015-07-23 12:30
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后天早上看体重,
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98楼
2015-07-23 12:30
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坚持,今天又是节操得一天。中午吃得比较好,晚上要少吃点了。。
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99楼
2015-07-23 12:31
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自律:是保持自我的战斗力的重要因素,也是自我发挥最大潜力的基本保障!
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100楼
2015-07-23 12:59
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下午吃了一个桃子一块大西瓜。晚上正常吃饭白菜油炸豆腐。
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2015-07-23 19:31
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感觉吃多了不过比吃零食好,感觉饱了,
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102楼
2015-07-23 19:31
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刚刚又没忍住吃饭后53.4反正不悲不喜吧,
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103楼
2015-07-23 19:31
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