想把肚子减掉该怎么做求大神指导～【健身吧】_百度贴吧

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想把肚子减掉该怎么做求大神指导～

只看楼主收藏回复

不敢在学校运动场上脱掉衣服肥圆的肚子

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-19 17:52回复

可以通过做有氧运动来减脂跑步游泳跳绳都是可以的建议每次锻炼40分钟以上另外注意控制饮食每餐5-7层饱少油盐糖晚餐以低脂肉类和蔬菜为主
再有不懂的问题可以加我 ID问也行

2楼2015-07-19 18:52

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