小白求指教

我今年92年23岁了，一直很想学习瑜伽，之前一点基础都没有，没有做过任何关于韧性的练习，现在学习的话不知道我这个年龄还可以不可以。然后还想请亲们帮忙推荐几个学校，我想到学校学

，在去学校之前我可以先做些什么有助于练习吗

学校地区不限制

可以先压腿打开胯部练一字码

应该说，这个年龄学习瑜伽正是好时候。没有基础也无妨，2-3个月的学习就可以掌握瑜伽理论及体式，上讲台带课。

欢迎v我tsyoga27进一步交的。

什么时候都不会太晚，新加坡的人瑞许哲老人，69岁才发原修瑜伽http://blog.sina.com.cn/s/blog_53d898390101f0xr.html 传送门

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