今年高一马上升高二，女。从九年级起就开始失眠，但还不算严重，失眠前一直学习很好，可以考到市前30。上高中之后，失眠开始严重，开始是每晚失眠2〜3个小时，到高一下学期开始整夜睡不着觉，成绩落到了市三百左右，白天根本无法集中精力学习，心情极度烦躁。爸妈带我去北京检查过，身体没有问题。我吃了各种偏方，用尽了所有可以用的方法，甚至在网上买睡眠表都不起效果，精神状况越来越差。后来去看心理医生，也试了很多心理疗法，效果也不明显。父母和我都要为此愁死了。我的梦想是复旦，山东高考本来就很难，按我原来的成绩应该是没什么问题的，但是现在成绩退步很快，而且很难说到高二高三会不会再恶化，感觉距离我的梦想越来越远了。很着急，有没有和我境况差不多的？求开导。（PS：我平时不怎么玩手机什么的，就是挺喜欢看小说的。最近听医生说放松，就去欧洲度假，感觉好一些了，但一回来开始上我的数学竞赛，情况又不是很乐观，看着一个个以前不如我的都超越了我真的很着急很烦躁，真的有种放弃学习的冲动，感觉心很累）