六周零五天求天哥指导一下【跟腱断裂吧】_百度贴吧

12月20日漏签0天

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六周零五天求天哥指导一下

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角度始终在95度没进展脚踝处的粘连始终没解开角度上不去接下来咋锻炼如何解开脚踝处粘连？

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IP属地:河南

来自手机贴吧1楼2015-07-20 08:59回复

我也是脚踝处粘连厉害快2周才从95到105度，顶墙，踝泵

来自Android客户端2楼2015-07-20 09:13

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