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15-07-20 【新人】终于成功学会了自由泳，不过左肩老疼

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IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2015-07-20 12:13回复
    之前蛙泳两千米都没是，前几次学自由泳的时候可能姿势不对太出力，进行划水时左肩老疼了。。之后隔一阵子去游泳都会疼
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2015-07-20 12:14
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      昨晚自由泳一千米 蛙泳一千米 今天左肩关节又来了。。有没有相同情况的？
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2015-07-20 12:15
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        楼主左撇子？
        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2015-07-20 12:34
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          据说是姿势不对
          来自iPhone客户端5楼2015-07-20 12:57
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            动作有问题
            IP属地:陕西来自Android客户端7楼2015-07-20 13:04
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              肘部到身体后面了吧，我还没练，但我研究了一下 肘部得体前运动，肘部到身体后侧就会挤压肩部，道理显而易见
              IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2015-07-20 15:16
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                S型划水伤肩
                9楼2015-07-20 16:10
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                  肩部同样受伤的路过
                  10楼2015-07-20 17:49
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                    搞不好动作标准了会更痛。因为越是高肘拉的水量就越大，如果肩背肌肉群能力不够，硬拉肯定会受伤
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2015-07-22 13:46
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                      入水时拇指先入水伤肩，换气时前臂下压伤肩，拇指水平伤肩，划水时不是髋先转伤肩，推水时腋下无夹紧动作伤肩。我没有肩痛的问题。
                      来自iPhone客户端12楼2015-07-22 15:25
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                        我肩不酸，腿酸。
                        来自Android客户端14楼2015-07-22 20:32
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