0.0无氧做完吃蛋白粉加什么碳水好一些啊，求解【增肌吧】

增肌吧关注：80,809贴子：53,314

蛋白粉泡燕麦片行吗，会不会热量太高了...

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2015-07-20 21:37回复

乳清蛋白直接补充了，或者配合脱脂牛奶，那有配合燕麦的啊，亲

3楼2015-07-21 09:12

2025-04-10 18:58广告

乳清蛋白粉训练过后的及时不冲，但是每天24小时，乳清蛋白不可能全天补充，需要从日常的饮食中摄取

4楼2015-07-21 09:18

收起回复

水一下经验wtacnmezhk
好东西是要分享的，淘宝{诚恺健康}免费送增肌礼包，反正是送的可以看看~
pyxsccgfuf

8楼2015-07-27 10:37

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴