习练太极拳容易出现的错误（十九）：挺胯【打太极吧】_百度贴吧

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习练太极拳容易出现的错误（十九）：挺胯

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挺胯挺胯是站立或高架子时不知松胯，即使低架子时也是坐胯不够。这样会使身腰运转不灵，形成尖裆或荡裆的病象。解决的方法是多做松胯转腰的练习，养成裆部圆虚的习惯。

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1楼2015-07-21 06:46回复

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