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01月13日漏签0天

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跑步

只看楼主收藏回复

每天晚上跑完步要不要按摩，肌肉会不会变成一坨一坨的，好担心啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-21 13:41回复

有谁知道，我跑步是想减肥

来自Android客户端2楼2015-07-21 13:43

跑步前充分热身，跑后拉伸

来自Android客户端3楼2015-07-21 13:43

收起回复

肌肉哪那么容易练出来，做做拉伸运动就好了

4楼2015-07-21 13:47

收起回复

没那么容易，跑后走两圈再拉伸，没事都揉揉腿就行了，没那么容易涨肌肉的~

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2015-07-21 13:52

收起回复

跑完后多放松肌肉

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2015-07-21 15:46

你想多了

IP属地:河南

来自iPhone客户端7楼2015-07-21 15:52

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