05月14日漏签0天

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人生的175

目标就在175，要长十公分

嗯，加油第一天

我目标也是175

第二天了耶

摸高20 用心做了每一个
篮球1小时
拉伸10分钟
其他保健功法20分钟
好，明天天晴就去骑自行车

对了，有没有戒色和运动要监督的，可以@你们

你是男的吗

第三天
骑了20分钟自行车
摸高30下
拉伸10分钟

昨天补上
第四天
摸高30
拉伸10分钟

175都不矮了，为什么你们还不满意

昨天
第五天
摸高20
拉伸20
发现背拉痛了

第六天
拉伸20分钟
自行车30分钟
摸高30次

你多大了

第七天
自行车60分钟
链子还掉了修了半天
拉伸20分钟

第八天
明天加大运动量
摸高20个
休息一天

第九天
免提

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