谁知道睡ya是咋回事？

预防方法
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。

风水学角度说，你这是洪福低，三火不旺，跟你的体质和家里的风水有关系。心理学角度说，你这是压力太大，遇到的烦心事多。结合在一起就是，洪福低的人一般都心小，什么事都是个事，导致睡眠质量下降，身体不好三火不旺，乱七八糟的东西就爱找你。。。。。。仅供参考，不必当真。

我以前也是搬过家就没事了。迷信点就是你房子里不干净。