求一个减脂效果好，又不掉肌肉的方法【健身吧】

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求一个又能减脂又不掉肌肉的方法

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-21 23:22回复

割

来自Android客户端2楼2015-07-21 23:22

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可以通过做有氧运动来减脂跑步游泳跳绳都是可以的建议每次锻炼40分钟以上另外注意控制饮食减脂速度快的话肌肉多多少少都会掉一些的
再有不懂的问题可以加我 ID问也行

4楼2015-07-21 23:47

收起回复

肌肉不会掉，但会松

来自手机贴吧8楼2015-07-22 02:07

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来自Android客户端9楼2015-07-22 02:07

不可能

来自iPhone客户端10楼2015-07-22 02:38

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